KURSİYERLERİMİZE İKİ FARKLI SEMİNER VERİLDİ

Kursiyerlerimize dengeli beslenme ve ağız ve diş sağlığı üzerine iki farklı seminer verildi.

***

KO-MEK’ te seminerler; Hizmet İçi Eğitim Seminerleri, kursiyerlere yönelik olarak kültürel, güncel, sağlık konularını içeren seminerler ile, güncel konulardaki bilgilendirme seminerleri olarak farklı alanlarda düzenlenmektedir. KO-MEK’ te Aile içi iletişim seminerlerinden, Anne Sütü ve Emzirme seminerlerine; Hijyen ve Temizlik seminerlerinden, İlk Yardım seminerlerine ve daha birçok seminer veriliyor.




SAĞLIKLI BESLENME ANLATILDI
Fatma Artal, Sağlıklı yaşamın temel şartı olan dengeli beslenmenin nasıl olacağını anlattı. Alınması gereken besin öğelerini, hazır besin öğelerinin ne kadar tüketilmesi gerektiğini anlattı ve sağlıklı beslenmek için yapılması gerekenleri şu şekilde özetledi: “ Sağlıklı beslenme, besin öğelerinin yeterli miktarda, uygun zamanlarda tüketilmesidir. Anti Kanserojen madde ihtiva eden sebze, meyve bol miktarda tüketilmelidir. Bol su içmeliyiz ve fiziksel aktivitelerimizi arttırmalıyız” dedi ve ayrıca obeziteden korunmak için nasıl beslenilmesi gerektiğiyle ilgili bilgiler verdi.



DİŞ BAKIMINA BEBEKLİKTEN BAŞLANMALI
Diş temizliğinin önemine de değinen Ayşegül Çimen Günde 2 kez 3 dakika boyunca dişler dil ve damağın iyice temizlenmesi gerektiğini söyledi ve ekledi “Günde 1 kez diş ipi ile dişlerin ara yüzleri mutlaka temizlenmelidir. Diş sağlığında Beslenme çok önemli olup Şekerli ve asitli besinlerden sakınılmalıdır. Diş bakımı ve ağız temizliği bebek doğduktan itibaren yapılmalıdır. Çocuk anneyi emdikten sonra temiz bir ıslak bezle damaklar temizlenmelidir” dedi ve kursiyerlerin merak ettiği soruları cevaplandırdı.

kaynak: www.komek.org